Jedná se o nafukovací balanční polokouli – kulový vrchník z měkkého plastu uzavřený rovnou plošinou. Využíváme k dynamickému rozcvičení (podobně jako na stupínku – stepu), ale i jako balační nestabilní základnu v posilovacích a protahovacích lekcích.
Kdy si jít s námi zacvičit
Prosinec 2024 P Ú S Č P S N 1 
FLEXIBAROVÁNÍ
10:00 – 11:00Cvičení s pružnou tyčí a ostatními pomůckami. Bez choreografií. Důraz je kladen na zapojení a procvičení zadového svalstva. DOPORUČUJEME!!!
Kondiční cvičení s pružnou tyčí pro všechny!
Akce je otevřená všem. Registrace doporučená.
2 3 
Bodystyling + funkční trénink18:30 – 19:30Nejoblíbenější lekce s intenzivním rozcvičením a vydatným posilováním s nejrůznějšími pomůckami.
4 5 6 7 8 FLEXIBAROVÁNÍ10:00 – 11:00Cvičení s pružnou tyčí a ostatními pomůckami. Bez choreografií. Důraz je kladen na zapojení a procvičení zadového svalstva. DOPORUČUJEME!!!
Kondiční cvičení s pružnou tyčí pro všechny!
Akce je otevřená všem. Registrace doporučená.
9 10 Bodystyling + funkční trénink18:30 – 19:30Nejoblíbenější lekce s intenzivním rozcvičením a vydatným posilováním s nejrůznějšími pomůckami.
11 12 13 14 15 FLEXIBAROVÁNÍ10:00 – 11:00Cvičení s pružnou tyčí a ostatními pomůckami. Bez choreografií. Důraz je kladen na zapojení a procvičení zadového svalstva. DOPORUČUJEME!!!
Kondiční cvičení s pružnou tyčí pro všechny!
Akce je otevřená všem. Registrace doporučená.
16 17 Bodystyling + funkční trénink18:30 – 19:30Nejoblíbenější lekce s intenzivním rozcvičením a vydatným posilováním s nejrůznějšími pomůckami.
18 19 20 21 22 FLEXIBAROVÁNÍ10:00 – 11:00Cvičení s pružnou tyčí a ostatními pomůckami. Bez choreografií. Důraz je kladen na zapojení a procvičení zadového svalstva. DOPORUČUJEME!!!
Kondiční cvičení s pružnou tyčí pro všechny!
Akce je otevřená všem. Registrace doporučená.
23 24 Bodystyling + funkční trénink18:30 – 19:30Nejoblíbenější lekce s intenzivním rozcvičením a vydatným posilováním s nejrůznějšími pomůckami.
25 26 27 28 29 FLEXIBAROVÁNÍ10:00 – 11:00Cvičení s pružnou tyčí a ostatními pomůckami. Bez choreografií. Důraz je kladen na zapojení a procvičení zadového svalstva. DOPORUČUJEME!!!
Kondiční cvičení s pružnou tyčí pro všechny!
Akce je otevřená všem. Registrace doporučená.
30 31 Bodystyling + funkční trénink18:30 – 19:30Nejoblíbenější lekce s intenzivním rozcvičením a vydatným posilováním s nejrůznějšími pomůckami.
1 2 3 4 5 FLEXIBAROVÁNÍ10:00 – 11:00Cvičení s pružnou tyčí a ostatními pomůckami. Bez choreografií. Důraz je kladen na zapojení a procvičení zadového svalstva. DOPORUČUJEME!!!
Kondiční cvičení s pružnou tyčí pro všechny!
Akce je otevřená všem. Registrace doporučená.
Z akcí
